La respiración consciente nos conecta con el presente, rompe escudos mentales, desapega estados emocionales y distribuye la energía armoniosamente.
“Nacemos con una inhalación, inspirando aliento de vida y partimos con una última exhalación, soltando aliento de vida”
¡Este taller es para todos! No necesitas conocimientos previos, sino predisposición y realizar juntos los ejercicios.
No importa cómo llegaste a este taller, luego de practicar juntos las 10 técnicas vas a experimentar bienestar.
Cuando comencé a diseñar las clases, pedía mucho feedback a mis alumnas, así fue como Adela me comentó que lo que más le ayudaba a calmar su ansiedad eran los ejercicios de respiración consciente.
Así que en primera instancia diseñe una clase completa de respiración que con el tiempo se fue modificando, adaptando y conviertendo en lo hoy es el Taller Respirar.
Esta es la versión digital del Hermoso taller “Respirar“ con el que recorrí Buenos Aires, Argentina de manera presencial llenando mi alma de amor y suspiros de bienestar, y actualmente es un éxito.
Deseo que este taller te imparta el bienestar que necesitas
Es un maletín de herramientas súper valiosas que te van a acompañar toda la vida
Preguntas Frecuentes:
1. ¿A quién está dirigido este taller?:
Es para vos si:
Si buscas herramientas simples y prácticas para aplicar a la vida diaria.
Si buscas herramientas poderosas para tu bienestar.
Si buscas disminuir tu estrés y ansiedad de manera efectiva. No remplaza tratamientos médicos.
Si buscas herramientas que te ayuden a dormir mejor y mejorar la calidad del
Sueño. No remplaza tratamientos médicos.
Si buscas disipar el enojo.
2. ¿Se requiere experiencia en Yoga?
No se requiere experiencia en yoga ya que se trata de una técnica simple y al alcance de todos.
3. ¿Cualquier persona puede realizar esta técnica?
¡Si!. Es una técnica sencilla apta todo público, no tiene restricciones de edad ni género.
5. ¿Qué elementos necesito para realizar este Taller?
Para realizar este Taller vas a necesitar un espacio donde puedas estar tranquilo o tranquila, podes realizarlo en un espacio al aire libre o cerrado, un Mat o manta o silla si lo prefieres.
6. ¿Qué incluye este taller?
El Taller Respirar incluye un ebook con toda la información de Regalo.
También incluye un Audio de práctica guiada para que puedas utilizar en tu propia práctica.
