Me encanto el taller de Japa Mala!
No quería que termine, experimenté una paz hermosa.
No conocía la técnica, sin dudas la voy a incorporar a mi rutina 🙌 Gracias
Al principio como nos dijiste la mente se resiste pero luego cuando me enfoque comencé a disfrutar la técnica y a experimentar una tranquilidad y sensibilidad que me genero mucha emoción . Me sienti mucho más liviana y clara luego de practicarla. Gracias 🙏
Recomiendo esta técnica 100% a todos los que quieren empezar a meditar y no saben cómo, el Japa Mala es una técnica muy copada que me generó mucha conexión conmigo mismo y mucha de paz .
Gracias gracias gracias 🙏
El taller de meditación con Japa Mala es un taller diseñado para desarrollar el enfoque y la concentración necesarias para adentrarnos en la meditación. En cambio, el Taller Respirar se basa en más de 10 técnicas respiratorias para aplicar a la vida diaria.
El trabajo de respiración consciente es mejorar el bienestar físico, mental y emocional. La meditación busca mejorar la atención plena, o la concentración de la mente en un objeto, pensamiento o actividad en particular, para entrenar la atención y la conciencia.
Si bien todos mis programas no requieren ningún conocimiento previo te recomiendo que empezemos con el Programa One : One ya que en él puedo conocerte mejor,
Se trata de clases privadas exclusivas y personalizadas.
Crearé un programa a tu medida.
Por supuesto. Diseñé estos programas para que puedan adaptarse a tu cotidianeidad.
Podés hacerlo a tu ritmo.